Bol énergisant aux algues et graines de chia
Découvrez un bol nourrissant et revitalisant qui allie les bienfaits des algues riches en minéraux aux propriétés des graines de chia gorgées d'oméga-3. Ce mélange unique apporte une explosion de saveurs marines et une texture crémeuse, idéal pour démarrer la journée avec vitalité et fraîcheur.
Ingrédients
50 g
algues fraîches
2 cuillères à soupe
graines de chia
1 banane
banane mûre
100 ml
lait d'amande
1 cuillère à café
miel
1 pincée
sel de mer
Préparation
1
Dans un bol, mélanger les graines de chia avec le lait d'amande. Laisser reposer pendant 15 minutes pour obtenir une consistance pudding.
2
Ajouter les algues fraîches lavées et coupées, la banane en rondelles, le miel et le sel de mer. Bien mélanger.
3
Décorer avec des tranches de banane, des graines de chia et quelques brins d'algues pour un effet visuel saisissant.
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