Énergie Tropicale
Ce smoothie frais et vibrant combine la douceur de la mangue et l'acidité de l'ananas avec la puissance des épinards et des graines de chia. Un vér
Ingrédients
1.5 kg
Mangue, pelée et coupée en dés
250 ml
Eau de coco
2 cuillères à soupe
Graines de chia
Sel et poivre
Préparation
1
Dans un mixeur, ajouter la mangue coupée et l'eau de coco.
2
Ajouter les épinards frais et les graines de chia au mélange.
3
Mixer à haute vitesse jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
4
Verser dans des verres et décorer avec des tranches de mangue et des graines de chia sur le dessus.
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