Énergie Verte Exquise
Ce smoothie revigorant associe la douceur de la mangue et la fraîcheur des épinards, rehaussé par la puissance des graines de chia. Idéal pour dé
Ingrédients
1.5 kg
Mangue mûre
250 ml
Lait d'amande
2 cuillères à soupe
Graines de chia
Sel et poivre
Préparation
1
Peler et couper la mangue en morceaux pour faciliter le mélange.
2
Dans un blender, ajouter les morceaux de mangue, le lait d'amande et les épinards.
3
Mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse, puis ajouter les graines de chia et mixer brièvement pour les incorporer.
4
Verser dans des verres, garnir de tranches de mangue et servir immédiatement.
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