Énergie Verte Tropicale
Ce smoothie frais allie la douceur de l'ananas et de la mangue à la fraîcheur des épinards et à la puissance des graines de chia. Un véritable co
Ingrédients
1.5 kg
Mélange de fruits tropicaux (ananas, mangue)
250 ml
Eau de coco
2 cuillères à soupe
Graines de chia
Sel et poivre
Préparation
1
Dans un mixeur, ajoutez les morceaux d'ananas et de mangue ainsi que les épinards.
2
Versez l'eau de coco et mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
3
Ajoutez les graines de chia et mélangez à faible vitesse pour les incorporer.
4
Servez dans des verres avec une décoration de fruits sur le dessus.
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