Pancakes Protéinés au Yaourt et Fruits Rouges
Ces pancakes légers et moelleux, enrichis en protéines grâce au yaourt, sont parfaits pour bien commencer la journée. Topped with a medley of vibr
Ingrédients
200 g
farine de blé complète
300 ml
yaourt nature
2 cuillères à soupe
miel
Sel et poivre
Préparation
1
Dans un grand bol, mélangez la farine de blé complète, le yaourt et le miel jusqu'à obtenir une pâte lisse.
2
Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen et huilez légèrement.
3
Versez une louche de pâte dans la poêle et laissez cuire jusqu'à ce que des bulles apparaissent à la surface, puis retournez et cuisez l'autre côté.
4
Servez chaud avec des fruits rouges frais et un filet de miel sur le dessus.
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