Pancakes Sains à la Banane et Avoine
Découvrez ces pancakes légers et moelleux, un mélange parfait de banane mûre et de flocons d'avoine. Idéaux pour bien commencer la journée, ils
Ingrédients
200 g
flocons d'avoine
300 ml
lait d'amande
2 cuillères à soupe
miel
Sel et poivre
Préparation
1
Dans un bol, écrasez les bananes mûres et ajoutez les flocons d'avoine.
2
Incorporez le lait d'amande et le miel, mélangez jusqu'à obtenir une pâte homogène.
3
Faites chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen, versez une louche de pâte et faites cuire jusqu'à ce que des bulles se forment.
4
Retournez le pancake et cuisez l'autre côté jusqu'à ce qu'il soit doré, servez chaud avec des fruits frais.
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