Smoothie Émeraude Vitalité
Un mélange vibrant et revigorant de kale, d'ananas, de banane et de graines de chia, ce smoothie Émeraude Vitalité est un concentré de bienfaits.
Ingrédients
300 g
Kale frais
250 ml
Eau de coco
2 cuillères à soupe
Graines de chia
Sel et poivre
Préparation
1
Lavez soigneusement le kale, retirez les tiges et coupez-le en morceaux.
2
Dans un mixeur, ajoutez le kale, l'eau de coco, la banane et les graines de chia.
3
Mixez à puissance maximale jusqu'à obtenir une consistance lisse et homogène.
4
Versez dans des verres, garnissez de tranches d'ananas et servez immédiatement.
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