Smoothie Énergétique aux Baies et Épinards
Ce smoothie vibrant et nourrissant allie la douceur des baies à la fraîcheur des épinards. Riche en antioxydants, il offre un coup de fouet énerg?
Ingrédients
1.5 kg
Mélange de baies (framboises, myrtilles, fraises)
250 ml
Lait d'amande
2 cuillères à soupe
Graines de chia
Sel et poivre
Préparation
1
Dans un mixeur, ajoutez le mélange de baies, le lait d'amande et les graines de chia.
2
Mixez à haute vitesse jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
3
Goûtez et ajustez la douceur si nécessaire avec un peu de miel ou de sirop d'érable.
4
Versez dans des verres et décorez avec quelques baies et une feuille d'épinard pour la présentation.
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