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Smoothie Énergétique Kiwi-Banane-Épinards

Cuisine saine Smoothies & Jus
5 min min
4 personnes
150 kcal
Moyen
Smoothie Énergétique Kiwi-Banane-Épinards
Ce smoothie vibrant allie la douceur des bananes et l'acidité des kiwis à la fraîcheur des épinards. Un véritable booster d'énergie, parfait pou

Ingrédients

1.5 kg Kiwi
250 ml Eau de coco
2 cuillères à soupe Graines de chia
Sel et poivre

Préparation

1
Épluchez et coupez les kiwis en morceaux. Épluchez également les bananes.
2
Dans un mixeur, ajoutez les morceaux de kiwi, les bananes, les épinards et l'eau de coco.
3
Ajoutez les graines de chia pour un apport en oméga-3 et mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
4
Versez le smoothie dans des verres et décorez avec des rondelles de kiwi et quelques feuilles d'épinard avant de servir.

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