Smoothie Énergisant Émeraude
Ce smoothie vibrant allie la douceur des bananes et la fraîcheur des épinards, rehaussé par l'acidité des kiwis. Un mélange parfait pour démarre
Ingrédients
1.5 kg
Épinards frais
250 ml
Lait d'amande
2 cuillères à soupe
Graines de chia
Sel et poivre
Préparation
1
Lavez soigneusement les épinards et les placez dans un mixeur.
2
Ajoutez le lait d'amande et les bananes pelées, puis mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
3
Incorporez les graines de chia et un peu de sel, puis mixez à nouveau pour bien mélanger.
4
Versez le smoothie dans des verres, décorez avec des tranches de kiwi et servez immédiatement.
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