Smoothie Énergisant Vert Éclat
Ce smoothie vibrant combine le goût sucré de la mangue, la fraîcheur des épinards et un soupçon de gingembre pour un coup de fouet nutritif. Idé
Ingrédients
1.5 kg
Mangue mûre
250 ml
Eau de coco
2 cuillères à soupe
Graines de chia
Sel et poivre
Préparation
1
Pelez et coupez la mangue en morceaux, puis placez-les dans un blender.
2
Ajoutez l'eau de coco et les épinards frais pour un mélange homogène.
3
Incorporez les graines de chia et le gingembre frais râpé, puis mixez jusqu'à consistance lisse.
4
Versez dans des verres, décorez de tranches de mangue, et servez immédiatement pour profiter de toutes les saveurs.
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