Smoothie Vert Énergie Royale
Ce smoothie vert regorge de bienfaits, alliant la fraîcheur des épinards, la douceur de la banane et le croquant des graines de chia. Parfait pour u
Ingrédients
300 g
Épinards frais
400 ml
Lait d'amande
4 cuillères à soupe
Graines de chia
Sel et poivre
Préparation
1
Rincez soigneusement les épinards sous l'eau froide pour enlever toute impureté.
2
Dans un mixeur, ajoutez les épinards, le lait d'amande et les bananes coupées en morceaux.
3
Mixez à haute vitesse jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
4
Incorporez les graines de chia, mixez brièvement pour les mélanger, puis servez dans des verres décorés de tranches de kiwi.
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